Là một vận động viên phải thường xuyên phải luyện tập, vận động nên cần rất nhiều thể lực đồng thời phải rất thận trọng trong việc lựa chọn các thực phẩm để có nguồn dinh dưỡng cao và phù hợp với công việc cũng như phục hồi thể lực, chấn thương. Trong yến sào chứa rất nhiều axit amin phù hợp cho người vận động thường xuyên với cường độ cao hãy cùng Yến Sào Nguyên Hương tìm hiểu nhé!
Những chất dinh dưỡng trong Yến Sào bổ trợ sức khỏe các vận động viên
- Proline: tăng cường khả năng trao đổi chất, chữa lành vết thương, ngăn ngừa đau khớp.
- Axit aspartic: phát triển, phục hồi mô, cơ.
- Leucine: xây dựng cơ bắp, ngừa mất cơ, giảm mỡ thừa, phục hồi cơ bắp, tăng hiệu suất luyện tập.
- Galactose: cung cấp năng lượng, nước, khoáng chất.
- Valine: tăng hệ miễn dịch, tăng sức bền độ dẻo dai, phục hồi mô cơ.
- Isoleucine: phục hồi cơ bắp sau luyện tập, tăng cường hoạt động tới 33%, cung cấp năng lượng tức thời để bứt phá, ngăn ngừa thoái hóa cơ, phục hồi sức khỏe.
- Lysine và Canxi: tăng khả năng hấp thụ Canxi cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe, nhanh phục hồi sau chấn thương.
- Bên cạnh đó Protein trong Yến Sào rất phù hợp cho người tiêu hao nhiều năng lượng do vận động.
Yến Sào chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho các Vận Động Viên
Yến Sào giúp cơ bắp trở nên chắc khỏe hơn.
Có một thân hình khỏe khoắn, chắc chắn là điều mà mọi nam giới đều quan tâm. Khi đó, tổ Yến Sào chính là món ăn có thể giúp cơ bắp chắc khỏe hơn. Bởi nó có chứa 0.46% Axit Amin Methionine, rất quan trọng trong việc tăng cường thể lực. Tác dụng mà nó mang lại là đốt cháy và phân hủy chất béo rất tốt. Vì thế, các chị vợ đừng quên tẩm bổ món ăn bổ dưỡng này cho chồng nhé!
Yến Sào hỗ trợ cơ bắp trở nên săn chắc hơn
Yến sào giúp tăng hiệu quả tập gym cho phái mạnh.
Trong Yến Sào có chứa nhiều nguyên tố đa vi lượng, cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là không chứa thành phần chất béo. Việc ăn tổ yến giúp phái nam tăng hiệu quả tập gym đó là nhờ thành tố Leucine chiếm tới 4,56%. Có công dụng kích thích tăng trưởng các tế bào, góp phần giúp cơ thể thêm săn chắc. Yến Sào không những có thể thay thế các bữa ăn đến từ thịt bò hay thịt gà mà còn mang đến nhiều hơn lượng Protein nạp vào cơ thể so với 2 loại thực phẩm trên.
