Tác dụng của Yến Sào trong quá trình phục hồi sức khỏe hậu Covid 19.

Sau thời gian điều trị Covid 19, người bệnh có nguy cơ gặp phải các triệu chứng khác nhau ở những mức độ khác nhau khiến cho cơ thể suy nhược, giảm sức đề kháng và dễ bị nhiễm trùng. Vì vậy, phục hồi sau điều trị Covid 19 cho bệnh nhân hết sức quan trọng, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng phù hợp. Hãy cùng Yến Sào Nguyên Hương tìm hiểu các tác dụng của Yến Sào trong quá trình hồi phục hậu Covid 19 nhé!

1. Các triệu chứng thường gặp hậu Covid 19.

Hô hấp: khó thở hoặc hụt hơi, ho, đau ngực,

Thần kinh: Đau đầu, chóng mặt, các vấn đề về giấc ngủ

Các triệu chứng khác: Đâu cơ hay khớp, phát ban, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ…

2. Tác dụng của Yến Sào trong quá trình phục hồi sức khỏe hậu Covid 19.

2.1. Tăng cường hoạt động của hệ hô hấp.

Trước tiên, chúng ta phải kể tới khả năng hỗ trợ quá trình hệ hô hấp, nhất là phổi của yến. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong tổ yến sào có chứa đến 3,5% là Axit Amin Tyrosine, có tác dụng ngăn ngừa tác nhân gây nhiễm khuẩn hệ hô hấp, hạn chế tình trạng dị ứng đường thở. Việc sử dụng yến sào khiến quá trình lưu thông không khí được diễn ra dễ dàng, tăng cường sức khỏe lá phổi.

2.2. Yến Sào có tác dụng lọc sạch phổi.

Nhờ vào Axit Amin Tyrosine cung cấp trong Yến Sào sẽ giúp cho người bênh viêm phổi có đủ sức khoẻ để ngăn chặn các tác nhân xâm nhập từ môi trường bên ngoài như vi khuẩn, bụi bẩn, hoá chất, khói thuốc,… mà con người phải tiếp xúc hàng ngày. Đồng thời, việc tăng cường hoạt động lọc không khí còn giúp làm giảm khả năng mắc viêm phế quản, triệu chứng ho, đờm ở người lớn và trẻ nhỏ.

Yến Sào có khả năng lọc phổi rất tốt

2.3. Củng cố sức khỏe hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ.

Trong yến sào có chứa các chất dinh dưỡng như Mn, Cu, Zn, Br. Chúng đều có tác dụng an thần, bổ não, tăng cường trí nhớ và sự tập trung, xoa dịu căng thẳng thần kinh, giúp ngủ ngon giấc hơn, tờ đó tăng cường hệ thần kinh khỏe mạnh.

3. Ăn yến thời điểm nào là tốt nhất?

Đối với những người bị triệu chứng hậu Covid 19, ăn quá nhiều yến sẽ gây tác động xấu tới hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe nói chung. Do đó, chỉ nên ăn yến 2-3 lần/tuần.

Thời điểm ăn yến sào tốt nhất là vào buổi sáng. Đây là lúc cơ thể tiếp nhận các chất dinh dưỡng tốt nhất, do đó những chất quý trong tổ yến sẽ được hấp thụ tối đa vào cơ thể, nhờ đó phát huy tác dụng hiệu quả.

Việc sử dụng yến sau khi ngủ dậy sẽ giúp cơ thể được cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho hoạt động trong suốt cả ngày dài. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng yến trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng. Lưu ý, không nên ăn yến khi vừa ăn no.