Trẻ biếng ăn kéo dài có thể làm cơ thể trẻ bị thiếu chất, suy nhược, từ đó ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục và sự phát triển của cơ thể. Trẻ biếng ăn thường ở trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược, khẩu vị kém. Ngược lại, mệt mỏi, suy nhược cũng khiến trẻ lười ăn, tạo thành vòng luẩn quẩn ảnh hưởng đến sức khoẻ, sự tăng trưởng.
1. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn.
- Việc chú trọng đến chế độ dinh dưỡng là cách khắc phục trẻ biếng ăn, suy nhược tốt nhất. Khi xây dựng chế độ dinh dưỡng trẻ thuộc nhóm này phụ huynh nên chọn lọc những thực phẩm ưu tiên, chế biến đa dạng, hợp khẩu vị, cân bằng dinh dưỡng. Cụ thể, danh sách các món ăn cho trẻ biếng ăn nên bổ sung gì? Nên ưu tiên: thực phẩm giàu đạm, canxi và vitamin D (hải sản, trứng, thịt bò, sữa, phô mai, đậu hũ,…), thực phẩm giàu kẽm (hải sản, củ cải, ngũ cốc, đậu,…), thực phẩm giàu vitamin E (dầu vừng, dầu lạc, hạnh nhân,…), thực phẩm giàu sắt (bông cải xanh, hạt điều, hạt mè, gan động vật, đỗ xanh, thăn bò, táo, hạt mè, củ dền đỏ,…)
- Để tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn, kích thích sự thèm ăn của trẻ, phụ huynh cũng nên đổi cách chế biến món ăn bắt mắt với nhiều màu sắc. Ngoài cách trang trí, những thức ăn ở dạng lỏng như cháo, súp, thức ăn băm nhỏ,… cũng giúp bé tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng dễ dàng hơn. Đối với bé biếng ăn, bố mẹ cần đặc biệt kiên nhẫn để trẻ thích nghi với khẩu phần ăn, tránh ép buộc, chửi mắng…
- Trẻ biếng ăn mệt mỏi có thể do tâm sinh lý, bệnh lý hoặc do thói quen, chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp. Theo đó, nguyên nhân tâm sinh lý bao gồm: trẻ bị ép ăn, doạ nạt, gây áp lực lâu ngày dẫn đến sợ ăn, trẻ đang ở tuổi mọc răng, tập nói, tập đi… Nguyên nhân bệnh lý bao gồm: cơ thể bé bị thiếu vi các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, kẽm, lysine, đạm…; hoặc mắc các bệnh lý nhiễm trùng như viêm mũi họng, viêm amidan, viêm phế quản, viêm phổi, nhiễm trùng đường ruột, rối loạn tiêu hoá…
- Trẻ biếng ăn do thói quen chưa phù hợp bao gồm: lựa chọn thực phẩm, chế biến món ăn chưa hấp dẫn, chưa phù hợp với độ tuổi. Ngoài ra, trẻ biếng ăn còn do trẻ ăn không đúng giờ giấc; vừa ăn vừa xem tivi, chơi game; số lượng bữa ăn chưa hợp lý, ăn quá ít hoặc quá nhiều.
- Việc chẩn đoán chứng biếng ăn ở trẻ chủ yếu dựa trên triệu chứng bệnh kết hợp cùng một số xét nghiệm khác như xét nghiệm máu, xét nghiệm phân, nước tiểu,… Sau khi xác định chính xác nguyên nhân gây biếng ăn, bác sĩ có thể đưa ra giải pháp điều trị phù hợp, từ đó cải thiện tình trạng bệnh, tăng cảm giác thèm ăn.
2. Bổ sung nhiều dưỡng chất cho trẻ biếng ăn với Yến Sào Nha Trang.
- Với hàng lượng Protein từ chiếm từ 50 đến 52%, 18 loại axit amin và 16 nguyên tố vi lượng như canxi, kẽm, sắt…góp phần tăng cường miễn dịch tự nhiên, bảo vệ bé khỏi các bệnh nhiễm khuẩn thông thường. Yến Sào còn bổ sung vitamin C, B, E – các dưỡng chất có lợi cho sức đề kháng, nâng cao khả năng hấp thụ, khả năng hồi phục sức khỏe sau khi bị bệnh và hỗ trợ điều hòa các phản ứng oxy hóa khử…
- Bên cạnh đó, bộ ba dưỡng chất canxi , vitamin D và K2 trong Yến Sào có thể giúp bé tăng trưởng chiều cao. Theo đó, với hàm lượng canxi tự nhiên cao, Vitamin D giúp hỗ trợ vận chuyển canxi vào xương, trong khi vitamin K2 có nhiệm vụ gắn kết hai thành tố này, giúp xương hấp thụ canxi một cách tối đa.
Yến Sào giúp bé phát triển trí não, miễn dịch khỏe.
- Ngoài ra, Yến Sào còn hỗ trợ bé phát triển trí não. Phenylalanine với công dụng tăng cường trí nhớ, bồi bổ não, hỗ trợ phát triển trí não của bé. Ngăn ngừa được các triệu chứng về thần kinh. Nên không những phù hợp với các bé nhỏ, mà với các em ở lứa tuổi học sinh. Nhất là vào mùa thi cử, các Axit Trytophan, Glutamic có trong Yến đóng vai trò là chất dẫn truyền thần kinh. Giúp giảm căng thẳng não bộ, giúp cơ thể điều hoà sự ngon miệng, tâm trạng và giấc ngủ ngon.
- Dù bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng nhưng Yến Sào lại không chứa chất béo (lipit) nên phù hợp với nhiều lứa tuổi cũng như thể trạng khác nhau của các bé.
Nguồn: VNexpress.net
